EMS-TRAINING
DIE REVOLUTION IM FITNESSBEREICH
Wie funktioniert EMS?
Um Muskeln zu aktivieren, benötigen sie Reize. Im alltäglichen Leben geschieht dies über das zentrale Nervensystem, welches Stromimpulse über das Rückenmark und die Nervenfasern an die angeschlossenen Muskeln weiterleitet.
EMS ist letztlich nichts anderes als eine gezielte Verstärkung dieser körpereigenen elektrischen Reize von außen.
Die besten Resultate werden erzielt, wenn man den gesamten Körper gleichmäßig mit elektrischen Reizen trainiert. Dies gewährleisten wir mit unserem allergiefreien Hightech Material.
Sofortige Förderung des wichtigsten Muskelfasertyps
Im Alltag und bei normalem Krafttraining im Fitnessstudio werden immer zuerst langsame Muskelfasern gefördert, erst bei höherer Beanspruchung die für den Muskelaufbau relevanteren schnellen und kräftigen Fasern. Bei dem eBody Trainer kannst du neben deiner Kraft auch Deine Ausdauer, Schnellkraft, Deine Koordination und Deine Beweglichkeit trainieren.
Gleichmäßige Aktivierung
Ein weiterer Vorteil von EMS-Training bei eBody gegenüber herkömmlichem Krafttraining, ist, dass in derselben Zeit, in der man bisher nur einige wenige Muskelgruppen trainieren konnte, kann man jetzt ein Ganzkörpertraining durchführen. Das heißt, dass sowohl Agonist und Antagonist (Spieler und Gegenspieler der Muskulatur) gleichzeitig aktiviert werden. Dies macht das EMS Training so unheimlich zeitverkürzt. Und wer wünscht sich nicht, in 15 Minuten Effektivität zu erreichen! In einem Krafttraining unvorstellbar!
Bei folgenden Punkten liegt EMS klar vor herkömmlichem Training:
- Schonung des Bewegungsapparates
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- Maximalkraft und Kraftausdauer
- Muskelaufbau (Hypertrophie)
- Beckenbodenrückbildung bzw. -stärkung
- Muskelaufbau nach Operationen
- Leistungssteigerung im Sport
- Gewichts- und Fettreduktion
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